Benefícios emocionais e mentais
No plano emocional, a meditação produz equilibrio e
serenidade, bom humor, coragem, tolerancia e paz interior, autoconfiança,
satisfação, paciencia, simplicidade e estabilidade.
No plano mental, a meditação aumenta a capacidade de atenção
e concentração, a memória, a comunicação e a inteligência.
Benefícios no comportamento social
A meditação aumenta a autoestima, melhora o rendimento laboral,
diminui os conflitos no trabalho, melhora as relações familiares e diminui os índices
de acidentes em geral.
A consciência transcendental é o nível fundamental da existência,
é um campo de criatividade infinito, é o campo unificado de todas as leis da
natureza. Ao melhorarmos o nível básico da existência, melhoramos todos os
aspectos da vida.
Benefícios espirituais
No plano espiritual, a meditação incrementa a consciência
de unidade, aumenta a ação compassiva, a intuição, o poder de resolução e
realização, aumenta os limites pessoais e amplia a libertade interior.
Nenhum comentário:
Postar um comentário